ruslan viana- Журнал, 01 апр 16

Параметры Пользователя ruslan viana | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 апреля 2016

99,9 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 31,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 апреля 2016:

3279 ккал

Жир: 145,45г | Белк: 162,18г | Углев: 271,51г. Завтрак: Pão Francês, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Dolce Gusto Café Au Lait, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Ovo Frito. Обед: Macarrão a Bolonhesa, Bob's Batata Frita Média, Alcatra Grelhada, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Ужин: Manteiga (com Sal), Pão Francês, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Frito. Перекус/Другое: Rondelli 4 Queijos, Rondelli de Presunto e Queijo, Jussara Creme de Leite, Nestlé Leite Condensado, Coca-Cola Coca-Cola, Budweiser Cerveja. подробнее ...

2437 ккал

Упражнение: Йога - 1 минута, Отдыхать - 15 часа и 59 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ruslan viana-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ruslan viana- Журнал, 01 апр 16

Оставить свой Комментарий

ruslan viana-Изменение Веса