Helmut1958- Журнал, 01 апр 16

Параметры Пользователя Helmut1958 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 апреля 2016

78 кг Потеряно до сих пор: 4 кг. Еще предстоит сделать: 3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 апреля 2016:

1427 ккал

Жир: 67,70г | Белк: 67,08г | Углев: 133,25г. Завтрак: Aldi Kochschinken, Kaffee mit Milch, Butter, Roggenbrot. Обед: Milsani Reine Buttermilch, Gekochtes Ei. Ужин: Baguette, Bratwurst. Перекус/Другое: Banane. подробнее ...

2965 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 2 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 6 часа и 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Helmut1958-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Helmut1958- Журнал, 01 апр 16

Оставить свой Комментарий

Helmut1958-Изменение Веса