sveteg- Журнал, 01 апр 16

Параметры Пользователя sveteg | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 апреля 2016

54 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 апреля 2016:

1214 ккал

Жир: 21,15г | Белк: 150,38г | Углев: 104,49г. Завтрак: Valio Молоко 0%, Северная Компания Форель Слабосоленая Филе, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Кефир 1%, Агрокомплекс Творог Обезжиренный. Обед: Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Петелинка Куриное Филе Без Кожи, Гречка Отварная. Ужин: Черкизовский Балык Куриный, Какао-Порошок (Несладкий), Valio Молоко 0%, Агрокомплекс Творог Обезжиренный. Перекус/Другое: Био Баланс Кефирный 1%, Яичный Белок. подробнее ...

1816 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 50 минуты, Кардио - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sveteg-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sveteg- Журнал, 01 апр 16

Оставить свой Комментарий

sveteg-Изменение Веса