helmutfreiwald- Журнал, 31 мар 16

Параметры Пользователя helmutfreiwald | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 марта 2016

94 кг Потеряно до сих пор: 20 кг. Еще предстоит сделать: 9,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 марта 2016:

2297 ккал

Жир: 96,70г | Белк: 80,44г | Углев: 270,24г. Завтрак: Gut & Günstig Himbeerrolle, Chiquita Banane, Frankenland Joghurt Mild 3,5%, Seitenbacher Voll-Biologische-Mischung. Обед: Tomaten, Pesto, Spaghetti. Ужин: Moser Roth Edel Bitter 85% Kakao, Weintrauben, Edeka Steinofen Baguette, Ei, Vollmilch, Alnatura Polenta Maisgrieß, Edeka Bio Bergkäse, Bonduelle Weiße Bohnen, Karotten, Kohlrabi, Gemüsebrühe. Перекус/Другое: Alesto Cashewkerne Naturbelassen. подробнее ...

2593 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

helmutfreiwald-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

helmutfreiwald- Журнал, 31 мар 16

Оставить свой Комментарий

helmutfreiwald-Изменение Веса