Взвешивание (без записи в журнале) 31 марта 2016
|
85,1 кг
Потеряно до сих пор: 4,9 кг.
Еще предстоит сделать: 38,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3245 ккал
|
Жир: 73,62г | Белк: 327,43г | Углев: 313,09г.
Завтрак: Королевские Традиции Зефир Бело-Розовый, Здоровье Имитированная Икра Черная, Ого Хлебцы Столовые, Мистраль Овсяные Хлопья Цельнозерновые, Ого Отруби Пшеничные, Арахисовая Паста Классическая, Милава Сыр Голландский Юниор, Белковый Омлет, Льняные Семена. Обед: Куриное Филе, Белковый Омлет, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Морковь, Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира). Перекус/Другое: Pure Protein Казеин, NAR Гранатовый Сок, RLine Whey Протеин, Pure Protein Протеиновое Печенье, Домик в деревне Молоко 1,5%, Maxler Протеин Pro Blend, Myprotein Protein Brownie, Pure Protein Соевый Протеин. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
kirpichev_valerii-Изменение Веса
|
