Mcvalla- Журнал, 31 мар 16

Параметры Пользователя Mcvalla | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 марта 2016

62,4 кг Потеряно до сих пор: 1,6 кг. Еще предстоит сделать: 2,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 марта 2016:

1890 ккал

Жир: 71,54г | Белк: 56,82г | Углев: 274,66г. Завтрак: Капучино, Яблоко, Домик в деревне Кефир 1%, Миндаль, Лакомо Сыр Лайт 20%, Простоквашино Сливки 20%, Эльмика Отруби Хрустящие Овсяные. Обед: Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью), Эклер, Подсолнечное Масло, ВкусВилл Шелковица с Памира. Ужин: Яблоко, Эльмика Отруби Хрустящие Овсяные, Домик в деревне Кефир 1%, Fit Fruit Батончик Лесные Ягоды. Перекус/Другое: Банан, Яблоко. подробнее ...

1595 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка

Mcvalla-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю