S.Slotvig- Журнал, 08 янв 10

Параметры Пользователя S.Slotvig | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 января 2010

133,8 кг Потеряно до сих пор: 0,0 кг. Еще предстоит сделать: 34,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 января 2010:

1913 ккал

Жир: 54,42г | Белк: 111,35г | Углев: 222,37г. Завтрак: Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese, bread, coffee, Jams and Preserves. Обед: dill pickles, milk, Deli Pastrami on Wheat Sandwich. Ужин: Steamfresh Whole grain Brown Rice, stir fry. Перекус/Другое: Light Fat Free Pineapple Upside-Down Cake, whiskey, smoothie. подробнее ...

5074 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 1 час, Ходьба по Магазинам - 45 минуты, Вождение - 30 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 40 минуты, Сидеть - 4 часа, Спать - 6 часа, Отдыхать - 10 часа и 5 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

S.Slotvig-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

S.Slotvig- Журнал, 08 янв 10

Оставить свой Комментарий

S.Slotvig-Изменение Веса