EvaSieteTres- Журнал, 31 мар 16

Параметры Пользователя EvaSieteTres | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 марта 2016

54,4 кг Потеряно до сих пор: 4,6 кг. Еще предстоит сделать: 0,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 марта 2016:

1433 ккал

Жир: 52,91г | Белк: 77,11г | Углев: 166,30г. Завтрак: Té (Infusión), Hacendado Copos de Avena, Leche de Soja, Manzana. Обед: Videca Piña en Su Jugo, Lentejas con Arroz. Ужин: Brócoli, Champiñones Cocidos, Croquetas de Jamón. Перекус/Другое: Valor Chocolate Negro 70% Almendras, Yogur Griego con Fresas, Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado, Linessa Queso Quark 0%, Té sin Azúcar, Milbona Leche Semidesnatada. подробнее ...

1845 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 20 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 20 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 10 минуты, Стоять - 3 часа, Отдыхать - 7 часа и 10 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

EvaSieteTres-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

EvaSieteTres- Журнал, 31 мар 16

Оставить свой Комментарий

EvaSieteTres-Изменение Веса