bcorrea- Журнал, 31 мар 16

Параметры Пользователя bcorrea | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 марта 2016

98,4 кг Потеряно до сих пор: 2,6 кг. Еще предстоит сделать: 42,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 марта 2016:

1870 ккал

Жир: 106,65г | Белк: 72,14г | Углев: 158,29г. Завтрак: Água da Torneira, Royal Gelatina Cereja. Обед: Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Feijão Preto Cozido, Carne de Porco Assada, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Itambé Requeijão Cremoso Cheddar, Perdigão Linguiça Calabresa, Batatas Fritas (com Sal), Acqua Panna Água Mineral sem Gás. Перекус/Другое: Água da Torneira, Toddy Achocolatado, Nestlé Nesfit Integral (Pacote), Elegê Leite em Pó Desnatado. подробнее ...

2624 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Прыжки на Скакалке - 10 минуты, Отдыхать - 17 часа и 20 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bcorrea-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bcorrea- Журнал, 31 мар 16

Оставить свой Комментарий

bcorrea-Изменение Веса