stolfat- Журнал, 31 мар 16

Параметры Пользователя stolfat | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 марта 2016

82,2 кг Потеряно до сих пор: 4,8 кг. Еще предстоит сделать: 3,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 марта 2016:

2046 ккал

Жир: 58,45г | Белк: 140,62г | Углев: 193,75г. Завтрак: ESN Designer Whey Vanilla, Milch 1,5%. Обед: Rapsöl, Hähnchenbrustfilet, Bofrost Kartoffelklöße. Ужин: Köstritzer Schwarzbier, Fresh Care Gartensalat. Перекус/Другое: REWE Frei von Vollmilchschokolade, REWE Reiswaffel, Flohsamenschalen, BioBio Roggenvollkornbrot, Orangen. подробнее ...

2758 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Серии Упражнений в Оздоровительном Клубе - 30 минуты, Сидеть - 10 часа, Отдыхать - 5 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

stolfat-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

stolfat- Журнал, 31 мар 16

Оставить свой Комментарий

stolfat-Изменение Веса