Взвешивание (без записи в журнале) 30 марта 2016
|
54,5 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1441 ккал
|
Жир: 20,73г | Белк: 62,27г | Углев: 264,36г.
Завтрак: Emeth Dulce de Batata, La Anónima Pan con Salvado, Miel, Café Espresso, Pan de Salvado de Trigo, Garden House Colágeno Hidrolizado, Garden House Centella Asiática, Garden House Levadura de Cerveza, Cerealko Arrocitas Galletas de Arroz Integral Yamaní Dulces, Citric Jugo de Naranja, Piña. Обед: Pan Amasado, Guiso de Arroz, Guiso de Lentejas. Ужин: Salsa de Tomate, Maicena, Morrón, Crepe, Cebollas, Purisima Leche en Polvo Descremada Instantanea, Espinacas. Перекус/Другое: Egran Barra Crocante de Arroz, Push Energy Whey Protein, Kiwi, Manzana Verde, Agua, Naranjas. подробнее ...
|
|
1814 ккал
|
Упражнение:
Ходьба по Магазинам - 1 час, Приготовление Пищи - 1 час, Сидеть - 2 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Вождение - 1 час и 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 1 час и 30 минуты. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Gringamavric-Изменение Веса
|
