FedeO6145- Журнал, 30 мар 16

Параметры Пользователя FedeO6145 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 марта 2016

91,3 кг Потеряно до сих пор: 40,1 кг. Еще предстоит сделать: 11,3 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 марта 2016:

2064 ккал

Жир: 54,71г | Белк: 117,66г | Углев: 267,15г. Завтрак: Exquisita Bizcochuelo de Vainilla, Virgen Levadura de Cerveza, La Serenísima Leche Descremada, Macrobiotica Galletas De Arroz Con Sal, CasanCrem CasanCrem Light. Обед: Banano, Arvejas, La Campagnola Atún al Natural, Arroz Blanco. Ужин: Exquisita Postre Placeres Light, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Swift Salchichas, Ravioles con Salsa de Tomate. Перекус/Другое: Tholem Queso Untable Light 4 Quesos, Macrobiotica Galletas De Arroz Con Sal. подробнее ...

2663 ккал

Упражнение: Пресс - 10 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 20 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 10 минуты, Отдыхать - 11 часа и 30 минуты, Спать - 11 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

FedeO6145-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

FedeO6145- Журнал, 30 мар 16

Оставить свой Комментарий

FedeO6145-Изменение Веса