Jon Grant- Журнал, 30 мар 16

Параметры Пользователя Jon Grant | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 марта 2016

84,0 кг Потеряно до сих пор: 11,2 кг. Еще предстоит сделать: 15,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 марта 2016:

1295 ккал

Жир: 31,62г | Белк: 57,57г | Углев: 185,38г. Завтрак: Aldor Ener Life Energy Drink. Обед: PVM Energy Bar Chocolate, Robust Energy Drink Sugar Free. Ужин: White Bread, Cheese, Fish Chowder, Monster Absolutely Zero, Sterkinekor Popcorn Lite. Перекус/Другое: Beef Tongue, PVM Energy Bar Chocolate, Robust Energy Drink Sugar Free, Robust Energy Drink Sugar Free, Robust Energy Drink Sugar Free. подробнее ...

2644 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 15 минуты, Велотренажёр - 15 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 10 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 25 минуты, Отдыхать - 14 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jon Grant-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jon Grant- Журнал, 30 мар 16

Оставить свой Комментарий

Jon Grant-Изменение Веса