Madele58- Журнал, 30 мар 16

Параметры Пользователя Madele58 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 марта 2016

102 кг Потеряно до сих пор: 4,3 кг. Еще предстоит сделать: 4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 марта 2016:

1351 ккал

Жир: 52,68г | Белк: 57,28г | Углев: 165,65г. Завтрак: Koffie (Gemalen), Koffie (Gemalen), AH Magere Melk, Brinta Brinta. Обед: Banaan, Blue Band Halvarine, Euro Shopper Schouderham, Speltbrood, Verse Muntthee. Ужин: Koffie, Boter, Boerenkoolstamppot, Lidl Rundvlees Hamburgers, Rundvlees Gehaktballen. Перекус/Другое: Thee, Gekookt Ei, Speltbrood, Wit Brood, Kauwgom (Suikervrij), AH Rijstwafels Zeezout. подробнее ...

2881 ккал

Упражнение: Подъем по Лестнице - 7 минуты, Сидеть - 5 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Отдыхать - 9 часа и 53 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Madele58-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Madele58- Журнал, 30 мар 16

Оставить свой Комментарий

Madele58-Изменение Веса