Yuli13- Журнал, 30 мар 16

Параметры Пользователя Yuli13 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 марта 2016

86,7 кг Потеряно до сих пор: 5,3 кг. Еще предстоит сделать: 6,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 марта 2016:

1586 ккал

Жир: 80,22г | Белк: 76,70г | Углев: 151,00г. Завтрак: Гречневая Каша с Молоком, Избенка Сыр Адыгейский, Чай. Обед: Нежин Икра Овощная, Хлеб, Сосиски Молочные, Позы, Чай с Сахаром. Ужин: Сельдь, Краски лета Американская Смесь, Семга Слабосоленая, Аморе Морская Капуста по-Корейски, Чай. Перекус/Другое: Банан, Мандарины, Золотая Долина Черешня Отборная в Легком Сиропе, Фруктово-Ореховая Смесь, Чай. подробнее ...

3717 ккал

Упражнение: Спать - 4 часа, Уборка - 30 минуты, Мытье посуды - 15 минуты, Принятие Душа - 30 минуты, Отдыхать - 45 минуты, работа в приемно-диагностическом отделении - 16 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа. подробнее ...

Потеряно 5,6 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Yuli13-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Yuli13- Журнал, 30 мар 16

Оставить свой Комментарий

Yuli13-Изменение Веса