Kornilutik- Журнал, 30 мар 16

Параметры Пользователя Kornilutik | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 марта 2016

72,8 кг Потеряно до сих пор: 8 кг. Еще предстоит сделать: 9,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 марта 2016:

890 ккал

Жир: 41,53г | Белк: 83,71г | Углев: 51,01г. Завтрак: Кофе, Яйцо, Ого Овсяные Отруби, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Комо Сыр Йогуртовый. Обед: Грецкие Орехи, Китайская Капуста, Пиканта Лечо, Куриные Котлеты на Пару, Редис. Перекус/Другое: Пиканта Лечо, Кабачок, Традиции Сыроваров. подробнее ...

2156 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Отдыхать - 6 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Kornilutik-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Kornilutik- Журнал, 30 мар 16

Оставить свой Комментарий

Kornilutik-Изменение Веса