tr3vi28- Журнал, 29 мар 16

Параметры Пользователя tr3vi28 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 марта 2016

94,2 кг Потеряно до сих пор: 18,3 кг. Еще предстоит сделать: 27,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 марта 2016:

1806 ккал

Жир: 62,70г | Белк: 82,14г | Углев: 234,10г. Завтрак: Hard-Boiled Egg, Panera Bread Honey Wheat Loaf, Orange Drink. Обед: Jimmy Dean Fully Cooked Sausage Links, Puerto Rican Style Starchy Vegetables (Viandas, including Green or Ripe Plantains, Tannier, Yam, White Sweetpotato). Ужин: Pampered Chef Ham & Cheese Calzone, Joseph's White Pita Bread, Kraft Chunky Blue Cheese Dressing, Chicken or Turkey Garden Salad (Chicken and/or Turkey, Tomato and/or Carrots, Other Vegetables). Перекус/Другое: General Mills Chex Oven Toasted Corn Cereal, Kroger Fat Free Skim Milk with Vitamins A & D, Domino Sugar Light Brown Sugar, Flavored Coffee (made From Ground). подробнее ...

2467 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tr3vi28-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tr3vi28- Журнал, 29 мар 16

Оставить свой Комментарий

tr3vi28-Изменение Веса