|
Bien, no subí el finde largo y eso que comí como cerdita :)
|
68,6 кг
Потеряно до сих пор: 1,4 кг.
Еще предстоит сделать: 11,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1733 ккал
|
Жир: 83,45г | Белк: 82,05г | Углев: 128,19г.
Завтрак: Ambrosoli Huevitos Chocolate, Café, Mildred Tea Té, Aceite de Coco. Обед: Maggi Crema Espárragos, Ambrosoli Huevitos Chocolate, Limón, Palta, Colun Queso Gouda Laminado, Zanahoria, Tomates, Lechuga, Arroz con Leche, la Tilapia (Pescado) (Cocinado, Calor Seco). Ужин: Vino Cabernet Sauvignon, Papas Fritas, Colun Queso Gouda Laminado, Lomo de Res (Magro, Cortado a 0,5 Cm de Grasa), Papas Fritas, Vino Cabernet Sauvignon. подробнее ...
|
|
2267 ккал
|
Упражнение:
Чтение - 1 час, Работа по Дому - 1 час и 20 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 34 минуты, Вождение - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Спать - 7 часа, Отдыхать - 5 часа и 6 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 0,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Hilda Margaret-Изменение Веса
|
