EvaSieteTres- Журнал, 29 мар 16

Параметры Пользователя EvaSieteTres | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 марта 2016

54,1 кг Потеряно до сих пор: 4,9 кг. Еще предстоит сделать: 0,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 марта 2016:

1476 ккал

Жир: 54,65г | Белк: 76,17г | Углев: 170,31г. Завтрак: Mandarina, Huevo Duro, Té (Infusión), Hacendado Copos de Avena, Pascual Leche Entera, Leche de Soja, Manzana. Обед: Casa Matachín Pechuga de Pollo en Escabeche, Tomates, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Berenjena Cocida. Ужин: Hacendado Vinagre Balsámico de Módena, Aceite de Oliva, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Перекус/Другое: Plátano, Lidl Pan de Semillas, Valor Chocolate Negro 70% Almendras. подробнее ...

1797 ккал

Упражнение: Стоять - 3 часа, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 20 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Спать - 7 часа, Отдыхать - 7 часа и 40 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

EvaSieteTres-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

EvaSieteTres- Журнал, 29 мар 16

Оставить свой Комментарий

EvaSieteTres-Изменение Веса