nanoussa75- Журнал, 29 мар 16

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EUUUUUUUHHH je perds trop vite la. Je fais pourtant du -500 par jour je devrais perdre certes mais pas autant. Après je me dis que c'est normal car au début les premiers kilos partent très vite mais je ne désire pas tout reprendre par la suite alors cela m'inquiète un peu.

Après il faut savoir que je fais beaucoup de sport donc c'est un peu normal mais je vais tout de même ralentir la cadence car mon objectif c'est 3kg par mois et la je viens de perdre 3kg en 2 semaines. Mincir oui mais sans mettre en cause ma santé ou autre c'est ma règle d'or.

ALLER ENCORE 9KG ET JE SERAI PRÊTE POUR CET ÉTÉ.

79 кг Потеряно до сих пор: 17 кг. Еще предстоит сделать: 9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Потеряно 1,2 кг за Неделю

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Комментария

Oui Nanoussa!! C'est normale au début tu perds vite, moi ça été 6kg en 1 mois et demi lol, mais je te rassure après la cadence change, c'est comme le dit très bien Camillio au début tu perds de l'eau et après tu tapes dans les graisses un max de 2,5kg / mois et la ça prend un peu plus de temps, donc ce sera à ces moments là qu'il te faudra garder courage et persévérance, mais avec la communauté tu auras tout le soutien dont tu auras besoin. Et félicitations pour ta belle perte de poids! Des bises et très bonne continuation.

29 мар 16 написано членом: mapie26

Merci beaucoup Mapie :* :* :*

29 мар 16 написано членом: nanoussa75

et surtout ne t'accroches pas à ce que l'on dit, proverbes et autres, si ton corps se sent bien donc ça va, si ça ne va pas il va te le faire savoir !

06 апр 16 написано членом: monkitita

Tranquility , augmenter l'apport de protéines et de garder les années , ne sera pas perdre de la masse corporelle maigre , seuls les lipides .

12 авг 16 написано членом: Deylson


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