Helmut1958- Журнал, 28 мар 16

Параметры Пользователя Helmut1958 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 марта 2016

78,2 кг Потеряно до сих пор: 3,8 кг. Еще предстоит сделать: 3,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 марта 2016:

2027 ккал

Жир: 95,91г | Белк: 86,63г | Углев: 205,80г. Завтрак: Weißbrot, Kaffee mit Milch, Aldi Kochschinken, Camembert, Gut & Günstig Bierschinken, Marmeladen und Eingemachtes, Butter. Обед: Blumenkohl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Knorr Soße zu Schweinebraten, Schweinebraten (Nur mager gegessen). Ужин: Wurstaufschnitt, Mischkornbrot, Butter. Перекус/Другое: Ja! Mini-Brezeln, Gummibärchen, Trumpf Schogetten Alpenvollmilch-Schokolade, Käsekuchen. подробнее ...

2685 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 2 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 7 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Спать - 6 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Helmut1958-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Helmut1958- Журнал, 28 мар 16

Оставить свой Комментарий

Helmut1958-Изменение Веса