madanjen- Журнал, 28 мар 16

Параметры Пользователя madanjen | < Предыдущая Запись |Следующий >

Another one of those after Holiday, no loss, no gain and I am very happy with that!!

I hope you all had a wonderful Easter Holiday.

92,5 кг Потеряно до сих пор: 29,5 кг. Еще предстоит сделать: 17,7 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 марта 2016:

797 ккал

Жир: 24,64г | Белк: 68,53г | Углев: 69,02г. Завтрак: Coffee (Brewed From Grounds), Egg Beaters Egg Beaters - Original, Onions, Roma Tomatoes. Обед: Great Value Light Mayonnaise, Celery, California Avocados, Chicken of the Sea Chunk Light Premium Tuna in Water. Ужин: Sugar, Onions, Great Value Diced Canned Tomatoes, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Roma Tomatoes, Great Value Tilapia Fillets, Great Value Cut Green Beans (No Salt Added). Перекус/Другое: Bananas, Celery, Whole Foods Market Natural Peanut Butter. подробнее ...

2602 ккал

Упражнение: P90X AB RIPPER - 12 минуты, P90X CHEST AND BACK - 12 минуты, Shadow boxing - 28 минуты, Отдыхать - 18 часа и 8 минуты, Спать - 5 часа. подробнее ...

постоянный вес

13 Сторонников Поддержка

Комментария

I'd call that a win!

28 мар 16 написано членом: skwhite

And I do! We think alike! Thanks.

28 мар 16 написано членом: madanjen

Flat is better than a gain...

28 мар 16 написано членом: John10251

Yes it is!!

28 мар 16 написано членом: madanjen

Way to go Madanjen...you did better than I...!!

28 мар 16 написано членом: Steven Lloyd

Great control!

28 мар 16 написано членом: Mistybenner


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

madanjen-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

madanjen- Журнал, 28 мар 16

Оставить свой Комментарий

madanjen-Изменение Веса