danieguigo- Журнал, 28 мар 16

Se não fosse as jacadas do fim de semana de páscoa...mas completei 2 meses de dieta com quase 7 quilos eliminados. Comecei no Low Carb dia 15/02/2016 após uma jacada na semana de carnaval. Vamos que vamos. Hoje vou só de Planta e Bicho. Não sei se farei o desafio de 15 dias,só sei que hoje eu vou de planta e bicho.

78,6 кг Потеряно до сих пор: 6,9 кг.    Еще предстоит сделать: 22,6 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

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926 ккал

Жир: 72,20г | Белк: 47,54г | Углев: 20,15г.   Завтрак: Copra Óleo de Coco Extra Virgem. Обед: Banha de Porco, Tomates, Sadia Filé de Peito, Repolho Verde, Suco de Limão, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Ужин: Matte Leão Chá Matte Natural, LeBon Linguiça Calabresa Fininha. Перекус/Другое: Leite de Coco, Abacate. подробнее ...