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É, dia da mulher com chocolate, páscoa, desandei completamente esse mês. Teve Ferrero com Nutella, sorvete, burguer king, MC Donalds, Pizza Hut... Mas foi bom pra tomar vergonha na cara, e ver que não vale a pena sair tanto da dieta.
A partir de hoje começo o "desafio" #30diasJacaOff. Vou desligar a chave da jacada e fazer a paleo limpa por 30 dias.
Peso e medidas no primeiro dia:
PESO: 83,7
MEDIDAS:
Cintura: 87
Abdômen: 104
Quadril: 115
Coxa: 70
Busto: 105
Daqui a 30 dias vou medir de novo pra ver a evolução! :)
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83,7 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 13,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
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1687 ккал
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Жир: 132,18г | Белк: 90,79г | Углев: 34,76г.
Завтрак: Philadelphia Cream Cheese Original, Itambé Manteiga Extra sem Sal, Ovo Frito sem Gordura. Обед: Cacau Show Tablete De Chocolate Amargo 85% Cacau, Alface, Cenouras, Salsinha, Itambé Manteiga Extra sem Sal, Tirol Queijo Mussarela Fatiado, Carne de Vaca Moída (75% Magra / 25% Gordura). Ужин: Alface, Philadelphia Cream Cheese Original, Tirol Queijo Mussarela (18g), Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido. Перекус/Другое: Bochechinha Biscoitos de Polvilho Palito. подробнее ...
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Набралось 1,3 кг за Неделю
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 Комментария
Ihhh Juuuu parecendo eu! A diferença é que eu não saí da dieta, mas comi tudo o que eu não posso comer porque me da dor de barriga kkkkkkkkk. Antes eu já passava mal, agora, após um ano de low carb, é pior ainda! O organismo enxerga trigo e açúcar como inimigos mortais e me manda para o trono diretamente kkkkkkkk. É comer e depois reinar por horas kkkkkkkkk.
28 мар 16 написано членом: Roses Killer
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Julianna, tenta focar no que você quer: #30diaspaleototal. Se você pensar em 30diasjacaoff já está pensando em jacar. Nosso pensamento é como o google: experimenta pesquisar "nao quero jacar" vai aparecer só jacada!! agora se você pesquisar "foco total na paleo" o resultado vai ser exatamente o que você quer ;) Beijo!
28 мар 16 написано членом: mdaniielle
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Isso mesmo vc pode comer tudo desde que faça os exercicios certos e descanso ...qualquer coisa entra em contato aqui no meu fat secret estou ajudando o maior numero de pssoas que conseguir pois ja passei por isso bjos...
28 мар 16 написано членом: Gabriellobo01
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Julianna Moca-Изменение Веса
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