bobo1966- Журнал, 28 мар 16

keine Ahnung wieso, aber das Gewicht ist erfreulich 😊 vielleicht lag es an dem Erdbeerbecher den ich gestern in der Eisdiele verputzt habe 😄

98,5 кг Потеряно до сих пор: 8,5 кг.    Еще предстоит сделать: 14,5 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1429 ккал

Жир: 62,80г | Белк: 109,28г | Углев: 108,30г.   Завтрак: Viva Vital Geflügelsalami, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Schinken (Extra mager), Aldi Putenbrustfilet, REWE Bäcker Brötchen, Aldi Eier aus Freilandhaltung, Magerquark, Cocktailtomaten, Vollkornbrot. Обед: Bonduelle Gold Mais, Aldi Original Griechischer Feta, Gurke (Geschält), Eisbergsalat, Kirschtomaten, Rote Paprika, Rapsöl, Maredo Zwiebeln, Purland Roastbeef/Rumpsteak. подробнее ...