Взвешивание (без записи в журнале) 28 марта 2016
|
108,9 кг
Потеряно до сих пор: 29,5 кг.
Еще предстоит сделать: 16,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3522 ккал
|
Жир: 171,98г | Белк: 95,62г | Углев: 400,91г.
Завтрак: Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, Tostitos Medium Salsa, Pearls Olives To Go! - Pimiento Stuffed, Blue Diamond Sriracha Almonds, Lean Cuisine Cheese & Bean Enchilada Verde, Lemon Juice, Safeway Light Thousand Island Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Trader Joe's Sun-Dried Tomatoes. Обед: Coffee, Pepsi Diet Pepsi (Bottle), Utz Kettle Classics Jalapeno Potato Chips, Amy's Indian Mattar Paneer. Ужин: Heinz One Carb Reduced Sugar Tomato Ketchup, Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, Ore-Ida Diced Hash Brown Potatoes, Trader Joe's Wasabi Roasted Seaweed Snack, French's Classic Yellow Mustard, Vlasic Ovals Hamburger Dill Chips, Polly-O Part Skim Mozzarella String Cheese Sticks, Pepsi Diet Pepsi (Bottle), Gardein Beefless Slider, Blondie. Перекус/Другое: Starburst Original JellyBeans, Trader Joe's Mesquite Smoked Seasoned Almonds, Stride Sour Patch Redberry Gum, Genji Sushi Wasabi, Celery, Hidden Valley Light Ranch to Go, Broccoli, Bai5 Brasilia Blueberry, Trader Joe's Wasabi Roasted Seaweed Snack, Coffee, Sargento Ultra Thin Sliced Provolone Cheese, Sargento Ultra Thin Sharp Cheddar, Utz Kettle Classics Jalapeno Potato Chips. подробнее ...
|
|
3315 ккал
|
Упражнение:
Вождение - 30 минуты, Отдыхать - 5 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа. подробнее ...
|
Набралось 0,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
me,myselfandi-Изменение Веса
|
