pinkmoo- Журнал, 28 мар 16

Параметры Пользователя pinkmoo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 марта 2016

65,0 кг Потеряно до сих пор: 11,2 кг. Еще предстоит сделать: 1,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 марта 2016:

1427 ккал

Жир: 44,35г | Белк: 77,29г | Углев: 175,13г. Завтрак: Tesco 0.1% skimmed milk, Waitrose Essential Crunchy Peanut Butter, Hovis Granary Bread. Обед: Hollandaise Sauce, Hovis Granary Bread, John West Tuna Chunks in Spring Water (65g). Ужин: Broccoli, Green Peas (Frozen), Potatoes (Flesh without Skin, without Salt, Boiled), Mr Brain's Pork Faggots. Перекус/Другое: Sainsbury's Smooth Dark Chocolate, Costa Coffee Latte with Skimmed Milk (Primo), Aldi Hot Cross Bun, Anchor Spreadable Butter. подробнее ...

2179 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 45 минуты, Отдыхать - 8 часа и 15 минуты, Работа - 7 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

pinkmoo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

pinkmoo- Журнал, 28 мар 16

Оставить свой Комментарий

pinkmoo-Изменение Веса