desperate1964- Журнал, 28 мар 16

Параметры Пользователя desperate1964 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 марта 2016

119,3 кг Потеряно до сих пор: 16,2 кг. Еще предстоит сделать: 39,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 марта 2016:

1473 ккал

Жир: 61,46г | Белк: 115,83г | Углев: 123,40г. Завтрак: Turkish Coffee, Red Tomatoes, Halloumi Cheese. Обед: Sainsbury's Bulgar Wheat, Minced Beef (85% Lean / 15% Fat), Cucumber (with Peel), Plain Yoghurt. Ужин: Mustard, Lemon, Red Tomatoes, Cucumber (with Peel), Cos or Romaine Lettuce, Aldi Tuna Chunks in Brine. Перекус/Другое: Waitrose Love Life Sunflower Seeds, Pears. подробнее ...

4056 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 50 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа и 30 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 9 часа и 40 минуты. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

desperate1964-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

desperate1964- Журнал, 28 мар 16

Оставить свой Комментарий

desperate1964-Изменение Веса