Ir_gra- Журнал, 28 мар 16

Параметры Пользователя Ir_gra | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 марта 2016

98,5 кг Потеряно до сих пор: 11,5 кг. Еще предстоит сделать: 29,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 марта 2016:

1405 ккал

Жир: 52,32г | Белк: 61,93г | Углев: 181,80г. Завтрак: Овсяная Каша на Молоке. Обед: Confer Тростниковый Сахар, Iberica Бальзамический Уксус, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Морковь, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Котлета Свиная, Макароны Отварные. Ужин: Лук, Белые Грибы (Обжаренные), Морковь, Агро-Альянс Чечевица Элитная, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Перекус/Другое: Русский продукт Желе Апельсин, Селедка под Шубой. подробнее ...

3061 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 30 минуты, Приготовление Пищи - 2 часа и 15 минуты, Мытье посуды - 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа и 30 минуты, Отдыхать - 10 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ir_gra-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ir_gra- Журнал, 28 мар 16

Оставить свой Комментарий

Ir_gra-Изменение Веса