RoxanaLopez- Журнал, 26 июн 14

Параметры Пользователя RoxanaLopez | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 июня 2014

65 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 июня 2014:

1688 ккал

Жир: 33,14г | Белк: 86,59г | Углев: 270,29г. Завтрак: Queso Fresco, Café con Leche, Pan Integral. Обед: Zanahoria, Brócoli, Patatas Cocidas, Atún en Aceite (Enlatado), Lechuga, Aderezo para Ensalada César (Baja en Calorías). Ужин: Aderezo para Ensalada César (Baja en Calorías), Lechuga de Hoja Verde, Papa Cocida, Jugo de Piña, Pechugas de Pollo (o Cocidas). Перекус/Другое: Caramelos Duros, Mandarina, Chocolate, Nutrileche Leche Semidescremada, Kellogg's Special K Sabor Vainilla con Almendras. подробнее ...

1781 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Сидеть - 6 часа, Отдыхать - 9 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

RoxanaLopez-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

RoxanaLopez- Журнал, 26 июн 14

Оставить свой Комментарий

RoxanaLopez-Изменение Веса