Взвешивание (без записи в журнале) 27 марта 2016
|
176,8 кг
Потеряно до сих пор: 35,5 кг.
Еще предстоит сделать: 86,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1587 ккал
|
Жир: 37,88г | Белк: 124,07г | Углев: 186,98г.
Завтрак: Kroger 100% Whole Wheat Bread (34g), Mountain Dew Diet Mountain Dew (Can), Centrum Multivitamin/Multimineral Supplement, Mayonnaise, Fried Egg, Red Delicious Apples, Turkey Ham. Обед: Smart Ones Classic Favorites Ravioli Florentine, Kraft Fat Free Catalina Salad Dressing, Diet Rite Pure Zero Cola, Kraft Fat Free Italian Anything Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Ужин: Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Water, Kroger Fat Free Zesty Italian Dressing, Kraft Fat Free Catalina Salad Dressing, Skinless Chicken Breast. Перекус/Другое: Apples, Whole Wheat Bread, Mayonnaise, Fried Egg, Nestle Milk Chocolate Hot Cocoa Mix. подробнее ...
|
|
4774 ккал
|
Упражнение:
Ходьба по Магазинам - 10 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 45 минуты, Работа по Дому - 8 минуты, Отдыхать - 14 часа и 57 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 5,1 кг за Неделю
|
 Комментария
Nice - you lost a little more! No chocolate eggs for you!
27 мар 16 написано членом: HCB
|
27 мар 16 написано членом: Vickie 5966
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
rambler747-Изменение Веса
|
