johnpersico- Журнал, 27 мар 16

Параметры Пользователя johnpersico | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 марта 2016

69,2 кг Потеряно до сих пор: 1,1 кг. Еще предстоит сделать: 4,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 марта 2016:

331 ккал

Жир: 14,05г | Белк: 7,46г | Углев: 47,65г. Завтрак: Coffee with Milk and Sugar. Перекус/Другое: Peanut Bar. подробнее ...

2339 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 37 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 10 часа и 48 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа и 30 минуты, Стоять - 50 минуты, Ходьба по Магазинам - 45 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 3,8 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка

johnpersico-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю