Andy1982- Журнал, 27 мар 16

Параметры Пользователя Andy1982 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 марта 2016

118 кг Потеряно до сих пор: 8 кг. Еще предстоит сделать: 18 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 марта 2016:

2502 ккал

Жир: 92,07г | Белк: 172,72г | Углев: 236,71г. Завтрак: Ватрушка с Творогом, Сервелат, Олива Факел Кета Слабосоленая, Шоколад, Хлеб с Отрубями, Сливочное Масло, Вареное Яйцо. Обед: Бифштекс, Варенье из Смородины, Гречка Отварная, Уха из Семги. Ужин: Хлеб Черный, Bud Пиво Безалкогольное, Печень Говяжья. Перекус/Другое: Апельсин, Апельсин. подробнее ...

3670 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 40 минуты, Бег - 10 км/ч - 25 минуты, Отдыхать - 14 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,6 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Andy1982-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Andy1982- Журнал, 27 мар 16

Оставить свой Комментарий

Andy1982-Изменение Веса