bobo1966- Журнал, 26 мар 16

Gewicht bleibt konstant, obwohl ich krank bin und immer noch nicht trainieren gehe und auch wenig auf Ernährung achte ....gsd

99,9 кг Потеряно до сих пор: 7,1 кг.    Еще предстоит сделать: 15,9 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

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2142 ккал

Жир: 96,11г | Белк: 151,27г | Углев: 163,68г.   Завтрак: REWE Kräuterquark 2,4%, Aldi Putenbrustfilet, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Schinken (Extra mager), Buko Pikante Kräuter 16%, REWE Bäcker Brötchen, Landvogt Eier Freilandhaltung. Обед: Landvogt Eier Freilandhaltung, Rapsöl, Aldi Rahmspinat, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Ужин: Rapsöl, Hähnchenbrustfilet. Перекус/Другое: Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne (Gesalzen). подробнее ...