rockyboy- Журнал, 26 мар 16

Параметры Пользователя rockyboy | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 марта 2016

86,3 кг Потеряно до сих пор: 6,5 кг. Еще предстоит сделать: 11,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 марта 2016:

1785 ккал

Жир: 64,49г | Белк: 79,81г | Углев: 220,81г. Завтрак: Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk, Honey, Tesco Skimmed Milk, Weetabix Weetabix. Обед: Tomatoes, Whole Wheat Bread, Heinz Salad Cream, Tesco Value Cooked Ham, Mixed Salad Greens, Cheddar Cheese, Cucumber (with Peel). Ужин: Waitrose Beef Casserole, White Rice. Перекус/Другое: McVitie's Digestives, Anchor Butter, Co-Op Hot Cross Bun. подробнее ...

2343 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

rockyboy-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

rockyboy- Журнал, 26 мар 16

Оставить свой Комментарий

rockyboy-Изменение Веса