ani23ani- Журнал, 26 мар 16

Параметры Пользователя ani23ani | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 марта 2016

68,8 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 8,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 марта 2016:

1427 ккал

Жир: 74,20г | Белк: 125,86г | Углев: 66,41г. Завтрак: Сгущенка, Чернослив, Савушкин Продукт Сметана 12%, Простоквашино Творог 2%, Молоко (2% Обезжиренное), Nescafe Dolce Gusto Espresso Intenso. Обед: Шоколад, Кофе без Кофеина с Молоком Малой Жирности, Куриные Голени с Кожей, Салат Цезарь с Курицей. Ужин: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Кофе без Кофеина с Молоком Малой Жирности. подробнее ...

1820 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 4,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ani23ani-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ani23ani- Журнал, 26 мар 16

Оставить свой Комментарий

ani23ani-Изменение Веса