Mcvalla- Журнал, 26 мар 16

Параметры Пользователя Mcvalla | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 марта 2016

62,4 кг Потеряно до сих пор: 1,6 кг. Еще предстоит сделать: 2,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 марта 2016:

2265 ккал

Жир: 95,80г | Белк: 74,45г | Углев: 291,91г. Завтрак: Красное Яблоко, Зеленое Яблоко, Яблоко Зеленое, Зеленое Яблоко, Эльмика Отруби Хрустящие Овсяные, Простоквашино Сливки 20%. Обед: Огурец (с Кожурой), Петелинка Котлетки Куриные с Брокколи. Ужин: Мороженое, Яблочный Штрудель, Жареный Картофель, Белый Хлеб, Фалафель. Перекус/Другое: Спартак Шоколад Молочный "Аленка". подробнее ...

2051 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

Поддержка

Mcvalla-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю