Yodous- Журнал, 25 мар 16

Параметры Пользователя Yodous | < Предыдущая Запись |Следующий >

Bardzo intensywny wczorajszy trening, dlugi sen i wciaz za malo kcal = waga w dol.
Piaty dzien z odnotowana waga w dol podczas robienia masy (a raczej nieudanej proby).
Wyciagam wnioski, zwiekszam szame.

71,2 кг Потеряно до сих пор: 1,3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 марта 2016:

1592 ккал

Жир: 59,58г | Белк: 125,77г | Углев: 121,53г. Завтрак: Morliny Boczek Wędzony, Jajko. Обед: Golden Sun Ryż Basmati, Pilos Serek Wiejski Naturalny, Pomidory Koktajlowe, Łowicz Powidła Śliwkowe. Ужин: Polędwica Wołowa (tylko Chude Mięso, Oprawiona do 0,5 cm Tłuszczu), Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Matrix Baton Proteinowy. подробнее ...

2402 ккал

Упражнение: Вождение - 1 час, Фитнес - 1 час и 20 минуты, Баня (Сауна) - 10 минуты, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка

Комментария

U mnie 5 dzień nieudanej próby redukcji masy :D PS: ja z Wrocka ;)

25 мар 16 написано членом: Klaudia Cagara

Widzisz, a ja robie tak mase, ze juz schudlem 1kg :P To wpadaj na kawe (niedaleko Grabiszynskiej)

25 мар 16 написано членом: Yodous


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Yodous-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Yodous- Журнал, 25 мар 16

Оставить свой Комментарий

Yodous-Изменение Веса