Andy1982- Журнал, 25 мар 16

Параметры Пользователя Andy1982 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 марта 2016

119,3 кг Потеряно до сих пор: 6,7 кг. Еще предстоит сделать: 19,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 марта 2016:

2143 ккал

Жир: 72,94г | Белк: 138,92г | Углев: 238,37г. Завтрак: Банан, Микоян Шейка "Московская", Вареное Яйцо, Белый Хлеб, Овсяная Каша на Молоке. Обед: Сухари, Варенье из Смородины, Квашеная Капуста, Курица Вареная, Гречка Отварная, Куриный Бульон. Ужин: Квашеная Капуста, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Bavaria Пиво Безалкогольное, Кальмар Сушеный. Перекус/Другое: Апельсин, Апельсин. подробнее ...

3376 ккал

Упражнение: Бег - 10 км/ч - 25 минуты, Отдыхать - 15 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Andy1982-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Andy1982- Журнал, 25 мар 16

Оставить свой Комментарий

Andy1982-Изменение Веса