rambler747- Журнал, 24 мар 16

Параметры Пользователя rambler747 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 марта 2016

177,8 кг Потеряно до сих пор: 34,5 кг. Еще предстоит сделать: 87,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 марта 2016:

2151 ккал

Жир: 53,25г | Белк: 181,11г | Углев: 121,75г. Завтрак: Water, Fried Egg, Mayonnaise, Oroweat Schwarzwalder Dark Rye, Centrum Multivitamin/Multimineral Supplement. Обед: Vodka, Smart Ones Smart Beginnings English Muffin Sandwich with Turkey Sausage, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Kraft Fat Free Italian Anything Dressing, Diet Rite Pure Zero Cola, Kraft Fat Free Catalina Salad Dressing. Ужин: Pork Chops (Top Loin, Boneless), Skinless Chicken Breast, Kraft Fat Free Catalina Salad Dressing, Kroger Fat Free Zesty Italian Dressing, Water. Перекус/Другое: Mayonnaise, Fried Egg, Oroweat Schwarzwalder Dark Rye. подробнее ...

4490 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 12 минуты, Работа по Дому - 11 минуты, Отдыхать - 15 часа и 37 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

rambler747-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

rambler747- Журнал, 24 мар 16

Оставить свой Комментарий

rambler747-Изменение Веса