Взвешивание (без записи в журнале) 24 марта 2016
|
61,7 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 3,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1327 ккал
|
Жир: 41,58г | Белк: 24,52г | Углев: 223,93г.
Завтрак: Банан, Грецкие Орехи, Green Ray Варенье Земляника Садовая, Груша, Мёд, Коричневый Сахар, Кофе Эспрессо, Геркулес Хлопья Овсяные, Яблоко Желтое, Киви, Курага, Блинни Бон Блины Постные. Обед: Свежевыжатый Морковный Сок, Петрушка, Лук, Лук-Порей, Кабачок, Шампиньоны, Белый Рис (Короткого Зерна, Приготовленный), Помидоры Черри, Delba Фитнес Хлеб, Перекусовъ Хумус Классический, Оливковое Масло (Первого Отжима), Морковь. подробнее ...
|
|
2147 ккал
|
Упражнение:
Уборка - 1 час и 40 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 2 часа, Приготовление Пищи - 1 час, Отдыхать - 11 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
alexon2005-Изменение Веса
|
