marcus vasconcelos- Журнал, 24 мар 16

Параметры Пользователя marcus vasconcelos | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 марта 2016

137,2 кг Потеряно до сих пор: 32,6 кг. Еще предстоит сделать: 37,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 марта 2016:

1821 ккал

Жир: 51,79г | Белк: 98,50г | Углев: 257,40г. Завтрак: Nestlé Aveia Instantânea Nesfit, Pullman Pão de Forma Integral, Doriana Margarina Light, Jussara Leite Desnatado. Обед: Banana Nanica, Tomates, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Soya Óleo de Soja, Repolho Verde Cozido, Paleta Bovina. Ужин: Pernil Assado, Quiabo Cozido, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Перекус/Другое: Club Social Integral (Trigo, Aveia e Centeio), Maçã, Cafezinho. подробнее ...

Потеряно 3,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

marcus vasconcelos-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

marcus vasconcelos- Журнал, 24 мар 16

Оставить свой Комментарий

marcus vasconcelos-Изменение Веса