Naiomy- Журнал, 31 окт 11

Параметры Пользователя Naiomy | < Предыдущая Запись |Следующий >

yesterday had my "free" day.. and still showed a lower weight this morning (didn't weigh in sunday... steady weight saturday)... jumped on my mom's scale.. showed me 4 lbs lighter... but my scale has always weighed high. but since its all i got right now i'm run with it. i'll work on getting another one soon. might help me mentally to see the lbs magically disappear lol.

88,0 кг Потеряно до сих пор: 2,1 кг. Еще предстоит сделать: 6,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 октября 2011:

514 ккал

Жир: 14,23г | Белк: 29,64г | Углев: 68,92г. Обед: Jalapeno Slices, Seasoned Croutons, Chicken Noodle Soup (Canned, Condensed). Ужин: Chicken Tuscan lean cuisine. Перекус/Другое: Fiber One Brownie. подробнее ...

2213 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 45 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержка

Комментария

Keep it up. Weight chart is looking good.

31 окт 11 написано членом: skinnygirl130

thank you Skinnygirl!! made a mess of things but feels good to be getting back in control.

31 окт 11 написано членом: Naiomy

You are defiantly back in control! And that weight chart does look beautiful! Get it guuuurl! ^_^

01 ноя 11 написано членом: Shae206


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Naiomy-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Naiomy- Журнал, 31 окт 11

Оставить свой Комментарий

Naiomy-Изменение Веса