Awru- Журнал, 24 мар 16

И вот сегодня пятый день качания пресса, не жрания после 18:00 , пью чай зеленый когда есть хочу. И что? Сегодня на 100 грамм больше. Это как ножом по сердцу- все мои старания ничего не значат. Надо стараться больше. И я не сдамся. Сегодня точно. Надела еще шорты неопреновые- сегодня весь день дома и весь день в них.  

Почему вы после 6 не едите? 

А шорты-чтобы жир расстаял? 

Зелёный чай мочегонное, а шорты только от воды помогут избавится через пот. В общем гоняете вы воду. А после этого водный балланс начинает восстановление и вес поднимется обратно.  

😄 всем по порядку:1. После 6 не ем так как обратила внимание за последние годы что в моем случае это работает доя того чтобы живот на утро впал. Как следствие, мне нравиться отсутствие живота и я не хочу его вновь, тем самым это помогает мне реально за пару дней скинуть 1-1,5 кг. Ну раньше по крайней мере. В этот раз что то не так пошло😁😁 

2.шорты. Ну тип того, создается парниковый эффект, еще пару упражнений в них сдклать , поом в душ со скрабом и кожа подтягивается Плюс психологический момент- ну я же не ела вчера на ночь, живот впал и попа под тянулась от шорт- так и втягиваешься)))) 

3.чай, да , мочегонное, бегаю каждые 20-30 минут. Но если все в комплексе то медленно но работает. Плюс чаем обманываю желудок, тем самым со временем спадает аппетит. Ну и хочется верить что "вышло больше чем вошло"😂😂😂 Ну а если серьезно, то это мои способы выработанные за последнее десятилетие, как быстренько привести себя в боле менее божеский вид.