Mcvalla- Журнал, 24 мар 16

Параметры Пользователя Mcvalla | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 марта 2016

61,4 кг Потеряно до сих пор: 2,6 кг. Еще предстоит сделать: 1,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 марта 2016:

2537 ккал

Жир: 104,57г | Белк: 101,20г | Углев: 264,87г. Завтрак: Капучино, Лакомо Сыр Лайт 20%, Эльмика Отруби Хрустящие Овсяные, Простоквашино Сливки 20%. Обед: Простоквашино Сливки 10%, Морковь, Петелинка Котлетки Куриные с Брокколи, Кабачок, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Авокадо. Ужин: Белое Столовое Вино, Виноград (Американского Типа), Яблоко, Хлеб Черный, Сыр Гауда, Сыр Чеддер. Перекус/Другое: Коркунов Конфета, Fit Fruit Батончик Вишня-Клюква, Fit Fruit Батончик Лесные Ягоды, Капучино, Яблоко. подробнее ...

1718 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка

Mcvalla-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю