Shawn Murphy- Журнал, 23 мар 16

Grrrrr... weight's not coming off. Patience... Probably putting on muscle at the same time so let's see how it goes.

94,3 кг Потеряно до сих пор: 1,8 кг.    Еще предстоит сделать: 10,4 кг.    Следовательность диеты: 100%.

---

1402 ккал

Жир: 94,48г | Белк: 100,55г | Углев: 42,01г.   Завтрак: Mozzarella Cheese (Whole Milk), Hellmann's Real Mayonnaise, Cherry Tomatoes, Carrots, Hanover Chick Peas, Grilled Fish. Обед: Bob's Red Mill Almond Meal Flour, Half and Half Cream, Cocoa Powder (Unsweetened), Cilantro (Coriander), Almonds, Green Olives, Sour Cream, Baking Powder (Sodium Aluminum Sulfate, Double Acting), Egg, Nutiva Organic Chia Seed, Bob's Red Mill Flaxseed Meal. подробнее ...