rambler747- Журнал, 23 мар 16

Параметры Пользователя rambler747 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 марта 2016

177,9 кг Потеряно до сих пор: 34,4 кг. Еще предстоит сделать: 87,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 марта 2016:

2261 ккал

Жир: 57,26г | Белк: 215,96г | Углев: 220,30г. Завтрак: Centrum Multivitamin/Multimineral Supplement, Oroweat Schwarzwalder Dark Rye, Red Delicious Apples, Mayonnaise, Fried Egg, Water. Обед: Kraft Fat Free Catalina Salad Dressing, Diet Rite Pure Zero Cola, Kraft Fat Free Italian Anything Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Smart Ones Classic Favorites Traditional Lasagna with Meat Sauce. Ужин: Water, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Kroger Fat Free Zesty Italian Dressing, Kraft Fat Free Catalina Salad Dressing, Skinless Chicken Breast. Перекус/Другое: Quaker Rice Cakes - Caramel Corn, Peanut Butter, Taco Soup. подробнее ...

4567 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 8 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 20 минуты, Ходьба по Магазинам - 5 минуты, Отдыхать - 15 часа и 27 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,8 кг за Неделю

11 Сторонников Поддержка

Комментария

You've lost 75 pounds!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Wow! So inspirational. Keep up that great momentum, Rambler!

23 мар 16 написано членом: kpwcalories

There it is! the drop you were waiting for - 75 pounds released!

23 мар 16 написано членом: HCB

Congrats!

23 мар 16 написано членом: warrenwinter


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

rambler747-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

rambler747- Журнал, 23 мар 16

Оставить свой Комментарий

rambler747-Изменение Веса