Patthy Veron- Журнал, 23 мар 16

:o nem acreito que já perdi 2 kg essa semana, vamos manter a meta de 20 carb diario até sabado. Supeeer feliz

54 кг Потеряно до сих пор: 3 кг.    Еще предстоит сделать: 6 кг.    Следовательность диеты: 100%.

---

1295 ккал

Жир: 102,56г | Белк: 73,58г | Углев: 18,17г.   Завтрак: Walmart Queijo Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Royal Fermento em Pó Químico, Ovo, Requeijão. Обед: Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Ovo Frito, Tomates, Alface, Carne de Vaca Moída (75% Magra / 25% Gordura). Ужин: Perdigão Linguiça Calabresa, Bacon. Перекус/Другое: Pudim de Pão. подробнее ...