Взвешивание (без записи в журнале) 23 марта 2016
|
81,6 кг
Потеряно до сих пор: 10,0 кг.
Еще предстоит сделать: 9,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1874 ккал
|
Жир: 71,37г | Белк: 92,66г | Углев: 221,88г.
Завтрак: Egg, Cheese and Ham on English Muffin, Coffee (Brewed From Grounds), Great Value Powdered Creamer, Splenda No Calorie Sweetener Packets. Обед: Splenda No Calorie Sweetener Packets, Fresh Lemon Juice, Tea (Brewed). Ужин: Great Value Sweet & Tangy French Style Dressing, Great Value Sweet & Tangy French Style Dressing, Celery, Tomatoes, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Tuna in Water (Canned), Great Value Dark Red Kidney Beans, Great Value Saltine Crackers, Equate Complete Multivitamin, Spring Valley Glucosamine Chondroitin. Перекус/Другое: Quaker Rice Cakes - Chocolate Crunch, Whipping Cream, Strawberries, Water. подробнее ...
|
|
3016 ккал
|
Упражнение:
Просмотр Телевизора - 12 часа, cooking/dishes - 1 час, miscellaneous - piddley stuff - 4 часа, Принятие Ванны - 15 минуты, Уборка Пылесосом - 15 минуты, Спать - 6 часа и 30 минуты. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
DANNI MARIE-Изменение Веса
|
