anikeed- Журнал, 07 янв 10

Параметры Пользователя anikeed | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 января 2010

64,2 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 5,2 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 января 2010:

1571 ккал

Жир: 45,15г | Белк: 53,54г | Углев: 243,67г. Завтрак: sun-maid raisins, Instant Oatmeal - Lower Sugar Maple and Brown Sugar , coffee mate creamer, coffee. Обед: odwalla orange juice, Garden Vegetable Lasagna. Ужин: gouda, Omega Plus Light, Cinnamon Swirl Raisin Bread, trader joe's frozen strawberries, frozen raspberries, Frozen Blueberries, banana, orange juice. Перекус/Другое: organic raw almonds, bear naked, green tea. подробнее ...

2762 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 20 минуты, Растяжения (Йога) - 14 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 20 минуты, running - 47 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 2 часа и 25 минуты, Сидеть - 55 минуты, Стоять - 2 часа и 2 минуты, Вождение - 1 час и 17 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

anikeed-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

anikeed- Журнал, 07 янв 10

Оставить свой Комментарий

anikeed-Изменение Веса